Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mini jambon yarısı
Kalori ve besin değerleri
tuzlanmış, kemiksiz, normal (%11 yağ), fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 178 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1500 mg 65%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,7 µg 29%
- Kolin 88,4 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 281 mg 22%
- Potasyum 409 mg 9%
- Çinko 2,5 mg 22%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 19,8 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 45 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 57 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz incik yarımtaze, bacak, yarım incik, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış232 kcal / 100 g
- Bütün jambon pişmiştuzlanmış, doğal suyunda, bütün, kemiksiz, yağlı ve yağsız et, ısıtılmış, fırınlanmış114 kcal / 100 g
- Jambontuzlanmış, kemiksiz, düşük sodyumlu, ekstra yağsız ve normal, fırınlanmış165 kcal / 100 g
- Domuz butu kalça yarısıtaze, büt, kalça yarısı, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, pişmiş, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Bütün jambontuzlanmış, su eklenmiş, bütün, kemiksiz, yağsız et ve ayrılabilir yağ, ısıtılmış, fırınlanmış126 kcal / 100 g
- Yağsız mini domuz rostosuçiğ106 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Jambon ve su ürünü paçadomuz eti, kürlenmiş, kemikli, yağsız ve yağlı et, ısıtılmış, fırınlanmış234 kcal / 100 g
- Kemikli jambon yalnızca yağsız ettuzlanmış, but, kemikli, yalnızca yağsız et, ısıtılmış, fırınlanmış132 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş domuz jambonuyağsız, pişmiş94 kcal / 100 g
Mini jambon yarısı hakkında sorular
Mini jambon yarısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mini jambon yarısı ürününün 100 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Mini jambon yarısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mini jambon yarısı ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Mini jambon yarısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mini jambon yarısı ürününün 150 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Mini jambon yarısı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mini jambon yarısı ürününün 200 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Mini jambon yarısı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mini jambon yarısı ürününün 250 g miktarı 445 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1861 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
