Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz incik yarım
Kalori ve besin değerleri
taze, bacak, yarım incik, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 232 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,6 g 23%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 81 mg 4%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 0,83 mg 17%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
- Kolin 90,3 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,87 mg 5%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potasyum 345 mg 7%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 26,4 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 197 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 394 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 592 | 66 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 789 | 88 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 65 g | 0 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz incik yarım yağsıztaze, bacak, yarım incik, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Jambon ve su ürünü paçadomuz eti, kürlenmiş, kemikli, yağsız ve yağlı et, ısıtılmış, fırınlanmış234 kcal / 100 g
- Domuz inciktuzlanmış, domuz, kemikli, sadece yağsız et, ısıtılmış, fırınlanmış139 kcal / 100 g
- Domuz butu kalça yarısıtaze, büt, kalça yarısı, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, pişmiş, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Jambon incikkürlenmiş, domuz eti, jambon, incik, kemikli, et ve yağ, ısıtılmış, fırınlanmış191 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Kuzu incik yarısıyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/4" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Bütün jambontuzlanmış, domuz eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Kuzu but yarım incikayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış225 kcal / 100 g
Domuz incik yarım hakkında sorular
Domuz incik yarım ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 100 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 592 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 789 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 150 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168227 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
