Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz incik
Kalori ve besin değerleri
tuzlanmış, domuz, kemikli, sadece yağsız et, ısıtılmış, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 828 mg 36%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,61 µg 25%
- Kolin 106 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 1,5 mg 9%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 269 mg 22%
- Potasyum 378 mg 8%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 24,4 µg 44%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 27 g | 0,7 g | 3,7 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 118 | 23 g | 0,6 g | 3,1 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 236 | 45 g | 1,2 g | 6,3 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 59 | 11 g | 0,3 g | 1,6 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 354 | 68 g | 1,7 g | 9,4 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 473 | 90 g | 2,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 40 g | 1 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 53 g | 1,4 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 66 g | 1,7 g | 9,2 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz incik yarımtaze, bacak, yarım incik, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış232 kcal / 100 g
- Domuz incik yarım yağsıztaze, bacak, yarım incik, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Ön domuz incikpişmiş, tuzlanmış155 kcal / 100 g
- Jambon ve su ürünü paçadomuz eti, kürlenmiş, kemikli, yağsız ve yağlı et, ısıtılmış, fırınlanmış234 kcal / 100 g
- Jambon ve su ürünü incikdomuz, kürlenmiş, kemikli, ısıtılmamış, yalnızca yağsız et113 kcal / 100 g
- Domuz paçapişmiş157 kcal / 100 g
- Kemikli jambontuzlanmış, but, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmış, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Bütün jambontuzlanmış, domuz eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Domuz bacak rotoincik kısmı, yağsız, fırınlanmış175 kcal / 100 g
Domuz incik hakkında sorular
Domuz incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 1 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169175 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
