Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz incik
Kalori ve besin değerleri
tuzlanmış, domuz, kemikli, sadece yağsız et, ısıtılmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 125 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 846 mg 37%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,58 µg 24%
- Kolin 90,5 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,99 mg 6%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Potasyum 364 mg 8%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,39 mg 43%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 21,2 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 24 g | 0,2 g | 3,2 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 106 | 20 g | 0,2 g | 2,7 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 213 | 40 g | 0,3 g | 5,4 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 53 | 10 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 319 | 61 g | 0,5 g | 8,1 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 425 | 81 g | 0,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 36 g | 0,3 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 48 g | 0,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 60 g | 0,5 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz incik yarımtaze, bacak, yarım incik, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış232 kcal / 100 g
- Domuz incik yarım yağsıztaze, bacak, yarım incik, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Ön domuz incikpişmiş, tuzlanmış155 kcal / 100 g
- Jambon ve su ürünü incikdomuz, kürlenmiş, kemikli, ısıtılmamış, yalnızca yağsız et113 kcal / 100 g
- Jambon ve su ürünü paçadomuz eti, kürlenmiş, kemikli, yağsız ve yağlı et, ısıtılmamış243 kcal / 100 g
- Domuz buduyağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Domuz paçapişmiş157 kcal / 100 g
- But jambonukürlenmiş, domuz eti, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, ısıtılmamış125 kcal / 100 g
- Bütün jambontuzlanmış, domuz eti, yağsız, kemikli, ısıtılmamış147 kcal / 100 g
- Doğal sulu jambondomuz eti, tuzlanmış, incik, kemikli, sadece yağsız et, ısıtılmamış130 kcal / 100 g
Domuz incik hakkında sorular
Domuz incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 319 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Domuz incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz incik ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169176 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
