Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz incik yarım
Kalori ve besin değerleri
taze, bacak, yarım incik, yağsız et ve yağ, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 193 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 3,9 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 84 mg 4%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,54 µg 23%
- Kolin 68,2 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,69 mg 4%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potasyum 329 mg 7%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 19,5 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 218 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 436 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 654 | 67 g | 0 g | 41 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 872 | 90 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,9 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 30 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 50 g | 0 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz incik yarım yağsıztaze, bacak, yarım incik, sadece yağsız et, çiğ119 kcal / 100 g
- But et bütün domuztaze, but, bütün, ayrılabilir yağlı ve yağı alınmış et, çiğ245 kcal / 100 g
- Domuz butu kalça yarısıtaze, büt, kalça yarısı, ayrılabilir yağlı and yağsız et, çiğ182 kcal / 100 g
- Domuz buduyağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Jambon inciktuzlanmış, domuz eti, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmamış177 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, çiğ136 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Jambon ve su ürünü paçadomuz eti, kürlenmiş, kemikli, yağsız ve yağlı et, ısıtılmamış243 kcal / 100 g
- Kuzu incik yarısıayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ185 kcal / 100 g
- Kuzu budun incik yarısıayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ201 kcal / 100 g
Domuz incik yarım hakkında sorular
Domuz incik yarım ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 100 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 436 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 654 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 872 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Domuz incik yarım ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz incik yarım ürününün 150 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168226 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
