Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz butu kalça yarısı
Kalori ve besin değerleri
taze, büt, kalça yarısı, ayrılabilir yağlı and yağsız et, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 73 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
- Kolin 69,6 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,62 mg 3%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasyum 356 mg 8%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 19,7 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 206 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 411 | 46 g | 0 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 103 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 617 | 69 g | 0 g | 36 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 823 | 92 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz budu rump yarısı yağsız çiğtaze, büt, rump yarısı, yalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ (USDA Gıda Dağıtım Programı için gıdaları içerir)120 kcal / 100 g
- Domuz incik yarımtaze, bacak, yarım incik, yağsız et ve yağ, çiğ193 kcal / 100 g
- But jambonukürlenmiş, domuz eti, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, ısıtılmamış125 kcal / 100 g
- But et bütün domuztaze, but, bütün, ayrılabilir yağlı ve yağı alınmış et, çiğ245 kcal / 100 g
- Jambon ve su ürünü butdomuz eti, kürlenmiş, kemikli, sadece yağsız et, ısıtılmamış107 kcal / 100 g
- Jambon ve su ürünü nuartuzlanmış, kemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, ısıtılmamış179 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Doğal sulu jambondomuz eti, kürlenmiş, but, kemikli, yağsız ve yağlı et, ısıtılmamış200 kcal / 100 g
- Kemikli jambon yalnızca yağsız ettuzlanmış, but, kemikli, yalnızca yağsız et, ısıtılmış, fırınlanmış132 kcal / 100 g
- Ham ve su ürünü but sadece yağsıztuzlanmış, kemikli, sadece yağsız et, ısıtılmış, fırınlanmış131 kcal / 100 g
Domuz butu kalça yarısı hakkında sorular
Domuz butu kalça yarısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 617 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 823 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 0 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167814 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
