Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz butu kalça yarısı
Kalori ve besin değerleri
taze, büt, kalça yarısı, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 209 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 77 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 7,4 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 0,86 mg 17%
- B6 vitamini 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,67 µg 28%
- Kolin 92,8 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potasyum 416 mg 9%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 25 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 135 g | 282 | 37 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 270 g | 564 | 73 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 67,5 g | 141 | 18 g | 0 g | 7 g |
| 3 porsiyon | 405 g | 846 | 110 g | 0 g | 42 g |
| 4 porsiyon | 540 g | 1129 | 146 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 54 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 68 g | 0 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz budu rump yarısı yağsız pişmiş fırınlanmıştaze, büt, rump yarısı, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış165 kcal / 100 g
- Domuz budu rump yarısı yağsız çiğtaze, büt, rump yarısı, yalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ (USDA Gıda Dağıtım Programı için gıdaları içerir)120 kcal / 100 g
- But jambonukürlenmiş, domuz eti, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, ısıtılmamış125 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Kemikli jambon yalnızca yağsız ettuzlanmış, but, kemikli, yalnızca yağsız et, ısıtılmış, fırınlanmış132 kcal / 100 g
- Ham ve su ürünü but sadece yağsıztuzlanmış, kemikli, sadece yağsız et, ısıtılmış, fırınlanmış131 kcal / 100 g
- Jambon ve su ürünü butdomuz eti, kürlenmiş, kemikli, sadece yağsız et, ısıtılmamış107 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Jambon ve su ürünü nuartuzlanmış, kemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, ısıtılmış, fırınlanmış186 kcal / 100 g
- Kemikli jambontuzlanmış, but, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmış, fırınlanmış177 kcal / 100 g
Domuz butu kalça yarısı hakkında sorular
Domuz butu kalça yarısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 100 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün 1 porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 1 porsiyon (135 g) miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün 2 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 2 porsiyon (270 g) miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün ½ porsiyon (67,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün ½ porsiyon (67,5 g) miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün 3 porsiyon (405 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 3 porsiyon (405 g) miktarı 846 kcal içerir; ayrıca 110 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün 4 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 4 porsiyon (540 g) miktarı 1129 kcal içerir; ayrıca 146 g protein, 0 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Domuz butu kalça yarısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz butu kalça yarısı ürününün 150 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167815 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
