Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana pirzola
Kalori ve besin değerleri
süt besisi, yağlı ve az yağlı, çiğ
237
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ18 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 237 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 7,7 g 39%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 89 mg 4%
- Kolesterol 66,6 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 23%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 1,1 µg 48%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 20,6 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 8,2 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,4 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 42 g | 0 g | 46 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburgaayrılabilir yağlı ve yağsız et, çiğ162 kcal / 100 g
- Dana antrikottahıl besili, yağlı ve yağsız, çiğ125 kcal / 100 g
- Kemikli dana pirzolasıyağı alınmamış, çiğ125 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaçiğ, ortalama262 kcal / 100 g
- Kanada kuzu pirzolayağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, çiğ144 kcal / 100 g
- Bütün dana küreksüt besisi, yağlı ve yağsız, çiğ115 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgayalnızca yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ169 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaçiğ150 kcal / 100 g
- Avustralya dana kaburga rotosadece yağsız et, çiğ134 kcal / 100 g
Dana pirzola hakkında sorular
Dana pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 100 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Dana pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Dana pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 150 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Dana pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 200 g miktarı 474 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Dana pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 250 g miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3529 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
