Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kanada kuzu pirzola
Kalori ve besin değerleri
yağsız, çiğ
129
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ4,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 129 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,4 g 6%
- Doymuş yağ 1,9 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 88 mg 4%
- Kolesterol 72,2 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3,9 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenik asit (B5) 0,65 mg 13%
- B6 vitamini 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 1,7 µg 71%
Mineraller
- Kalsiyum 16,3 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potasyum 317 mg 7%
- Çinko 3,8 mg 35%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 22,3 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Kanada kuzu bonfilekanada, bonfile, yağsız, çiğ120 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kaburgayağsız, çiğ160 kcal / 100 g
- Kuzu etikanada, karışık etler, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ243 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgayalnızca yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ169 kcal / 100 g
- Kanada bütün kuzu omuzbütün, yağsız, çiğ118 kcal / 100 g
- Koyun budukanada usulü, bütün, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ147 kcal / 100 g
- Süt danası pirzolasüt besisi, yağsız, çiğ113 kcal / 100 g
- Dana pirzolatahıl besili, yağsız ve yağlı, çiğ231 kcal / 100 g
- Dana kaburgaayrılabilir yağlı ve yağsız et, çiğ162 kcal / 100 g
- Hafif kuzu pirzolaçiğ233 kcal / 100 g
Kanada kuzu pirzola hakkında sorular
Kanada kuzu pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kanada kuzu pirzola ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Kanada kuzu pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kanada kuzu pirzola ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kanada kuzu pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kanada kuzu pirzola ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Kanada kuzu pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kanada kuzu pirzola ürününün 200 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kanada kuzu pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kanada kuzu pirzola ürününün 250 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3451 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
