Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana pirzola
Kalori ve besin değerleri
tahılla beslenmiş, yağsız, çiğ
110
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 110 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 55,7 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 1,3 µg 54%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasyum 368 mg 8%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,66 mg 73%
- Manganez 0,03 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 57 g | 0 g | 3,2 g |
Benzer yiyecekler
- Dana antrikottahıl besili, yağsız, çiğ105 kcal / 100 g
- Dana kaburga bifteğiçiğ167 kcal / 100 g
- Kemikli dana pirzolasıyağsız, çiğ110 kcal / 100 g
- Kanada kuzu pirzolayağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Avustralya dana kaburga rotosadece yağsız et, çiğ134 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kaburgayağsız, çiğ160 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ142 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaçiğ150 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgayalnızca yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ169 kcal / 100 g
- Şerit dana etiyağsız, çiğ107 kcal / 100 g
Dana pirzola hakkında sorular
Dana pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 100 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Dana pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Dana pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 150 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Dana pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 200 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Dana pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 250 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3658 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
