Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana pirzola
Kalori ve besin değerleri
süt besisi, yağlı ve az yağlı, ızgara
260
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ17 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 260 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 7,1 g 36%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 92 mg 4%
- Kolesterol 93,3 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 2,3 µg 95%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 21,3 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasyum 295 mg 6%
- Çinko 4,5 mg 41%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,03 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 63 g | 0 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburgayağsız ve yağlı, fırınlanmış228 kcal / 100 g
- Dana antrikottahıl besili, yağlı ve yağsız, brais edilmiş180 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara340 kcal / 100 g
- Kemikli dana pirzolasıyağsız, fırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara veya barbekü, ilave yağsız132 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgayalnızca yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ169 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, pişmiş231 kcal / 100 g
- Kanada kuzu pirzolakanada, pirzola, yağlı ve yağsız, 3mm traşlanmış, pişmiş309 kcal / 100 g
- Yağsız karma dana etleriyağsız, pişmiş196 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kaburgayağsız, fırınlanmış193 kcal / 100 g
Dana pirzola hakkında sorular
Dana pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 100 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Dana pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Dana pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 150 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Dana pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 200 g miktarı 520 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Dana pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana pirzola ürününün 250 g miktarı 650 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5205 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
