Tabağınızda ne olduğunu bilin
Süt danası pirzola
Kalori ve besin değerleri
süt besisi, yağsız, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 184 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 85,3 mg 4%
- Kolesterol 95,5 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 2,2 µg 92%
Mineraller
- Kalsiyum 37,3 mg 3%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasyum 414 mg 9%
- Çinko 4,5 mg 41%
- Bakır 0,48 mg 53%
- Manganez 0,03 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburgayağsız, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Dana pirzolaçiğ189 kcal / 100 g
- Kemikli dana pirzolasıyağsız, çiğ110 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaavustralya, ithal, taze, frenched, yağsızlaştırılmış, kemikli, sadece yağsız et, 0" yağ ile kesilmiş, pişmiş, ızgara236 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgayalnızca yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ169 kcal / 100 g
- Kanada kuzu pirzolakanada, pirzola, yağsız, pişmiş234 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kaburgayağsız, fırınlanmış193 kcal / 100 g
- Avustralya dana kaburga rotosadece yağsız et, çiğ134 kcal / 100 g
- Yağsız karma dana etleriyağsız, pişmiş196 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
Süt danası pirzola hakkında sorular
Süt danası pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Süt danası pirzola ürününün 100 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Süt danası pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Süt danası pirzola ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Süt danası pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Süt danası pirzola ürününün 150 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Süt danası pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Süt danası pirzola ürününün 200 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Süt danası pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Süt danası pirzola ürününün 250 g miktarı 460 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5211 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
