Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana antrikot
Kalori ve besin değerleri
tahıl besili, yağlı ve yağsız, brais edilmiş
180
kalorikcal başına 100 g
Protein34 g
Karb.0 g
Yağ4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 180 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 57 mg 2%
- Kolesterol 146 mg 49%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotenik asit (B5) 0,79 mg 16%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
Mineraller
- Kalsiyum 35,3 mg 3%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasyum 302 mg 6%
- Çinko 4 mg 36%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Manganez 0,03 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 34 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 50 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 67 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 84 g | 0 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Dana pirzolaçiğ189 kcal / 100 g
- Dana bonfileyağsız ve yağlı, haşlanmış284 kcal / 100 g
- Süt danası pirzolasüt besisi, yağsız, ızgara184 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ142 kcal / 100 g
- Kuzu bonfilekanada, yağlı ve yağsız, 3mm traşlanmış, pişmiş272 kcal / 100 g
- Kemikli dana pirzolasıyağsız, fırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara veya barbekü, ilave yağsız132 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, pişmiş231 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız ve yağlı, güveç261 kcal / 100 g
Dana antrikot hakkında sorular
Dana antrikot ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 100 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Dana antrikot ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Dana antrikot ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 150 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Dana antrikot ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 200 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Dana antrikot ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 250 g miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3653 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
