Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana antrikot
Kalori ve besin değerleri
tahıl besili, yağsız, brais edilmiş
187
kalorikcal başına 100 g
Protein33 g
Karb.0 g
Yağ5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 187 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59,7 mg 3%
- Kolesterol 140 mg 47%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenik asit (B5) 0,85 mg 17%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 1,3 µg 55%
Mineraller
- Kalsiyum 25,3 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 24,7 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasyum 300 mg 6%
- Çinko 3,8 mg 34%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,04 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 83 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Dana bonfileyağsız, haşlanmış226 kcal / 100 g
- Dana pirzolaçiğ189 kcal / 100 g
- Süt danası pirzolasüt besisi, yağsız, ızgara184 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ142 kcal / 100 g
- Kemikli dana pirzolasıyağsız, fırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara veya barbekü, ilave yağsız132 kcal / 100 g
- Kuzu bonfilekanada, yağlı ve yağsız, 3mm traşlanmış, pişmiş272 kcal / 100 g
Dana antrikot hakkında sorular
Dana antrikot ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 100 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Dana antrikot ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Dana antrikot ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 150 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Dana antrikot ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 200 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Dana antrikot ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 250 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3655 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
