Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana perakende et kesimleri
Kalori ve besin değerleri
ayıklanmış perakende kesimler kompoziti, yalnızca yağsız, 0" yağ kalacak şekilde ayıklanmış, select, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 188 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,1 g 9%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 3 µg 125%
- Kolin 87,1 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potasyum 346 mg 7%
- Çinko 6,8 mg 62%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 33,1 µg 60%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 320 | 51 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 479 | 76 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 639 | 102 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Perakende sığır eti kesimlerikırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağlı ve yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş230 kcal / 100 g
- Dana eti parçalarıkırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağa kırpılmış, select sınıf, pişmiş245 kcal / 100 g
- Sığır eti perakende kesimlerikırpılmış perakende kesimler kompoziti, yalnızca et, 1/8" yağa göre kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş194 kcal / 100 g
- Sığır etikırpılmış perakende parça bileleşimi, yalnızca yağsız, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş167 kcal / 100 g
- Dana etiperakende için ayıklanmış parça karışımı, yalnızca yağsız et, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, select sınıfı, çiğ130 kcal / 100 g
- Karma sığır etisadece yağı ayrı, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş203 kcal / 100 g
- Bütün dana kontrfile dilimiyağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, select, pişmiş, ızgara218 kcal / 100 g
- Kuzu eti parçalarıyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kırpılmış perakende kesim kompoziti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş206 kcal / 100 g
- Kuzu karışık perakende kesimler ayrılabilir yağ1/4" yağa göre kırpılmış, choice, pişmiş586 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara315 kcal / 100 g
Dana perakende et kesimleri hakkında sorular
Dana perakende et kesimleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 100 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 479 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 639 kcal içerir; ayrıca 102 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 150 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170610 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
