Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana eti parçaları
Kalori ve besin değerleri
kırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağa kırpılmış, select sınıf, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 245 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 6,2 g 31%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 51 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,45 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,6 µg 66%
- Kolin 78,1 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasyum 262 mg 6%
- Çinko 4,9 mg 44%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 26,9 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 208 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 417 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 625 | 67 g | 0 g | 39 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 833 | 89 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 13 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 52 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 65 g | 0 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Dana perakende et kesimleriayıklanmış perakende kesimler kompoziti, yalnızca yağsız, 0" yağ kalacak şekilde ayıklanmış, select, pişmiş188 kcal / 100 g
- Perakende sığır eti kesimlerikırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağlı ve yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş230 kcal / 100 g
- Sığır eti perakende kesimlerikırpılmış perakende kesimler kompoziti, yalnızca et, 1/8" yağa göre kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş194 kcal / 100 g
- Sığır etikırpılmış perakende parça bileleşimi, yalnızca yağsız, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş167 kcal / 100 g
- Dana etiperakende için ayıklanmış parça karışımı, yalnızca yağsız et, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, select sınıfı, çiğ130 kcal / 100 g
- Karma sığır etisadece yağı ayrı, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş203 kcal / 100 g
- Bütün dana kontrfile dilimiyağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, select, pişmiş, ızgara218 kcal / 100 g
- Domuz eti kompozit kesimtaze, parça et karışımı (but, sırt, omuz ve kaburga), yağsız et ve yağ, pişmiş238 kcal / 100 g
- Kuzu karışık perakende kesimler ayrılabilir yağ1/4" yağa göre kırpılmış, choice, pişmiş586 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara315 kcal / 100 g
Dana eti parçaları hakkında sorular
Dana eti parçaları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 100 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 625 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 833 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 150 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168663 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
