Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana eti parçaları
Kalori ve besin değerleri
kırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 224 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 6,4 g 32%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
- Kolin 67,4 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potasyum 276 mg 6%
- Çinko 4 mg 36%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 22,8 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 253 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 506 | 45 g | 0 g | 35 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 127 | 11 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 759 | 67 g | 0 g | 52 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1012 | 90 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 30 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 40 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 50 g | 0 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Dana perakende et kesimleriayıklanmış perakende kesimler kompoziti, yalnızca yağsız, 0" yağ kalacak şekilde ayıklanmış, choice, çiğ151 kcal / 100 g
- Dana etiperakende için ayıklanmış parça karışımı, yalnızca yağsız et, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, select sınıfı, çiğ130 kcal / 100 g
- Perakende sığır eti kesimlerikırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağlı ve yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş230 kcal / 100 g
- Sığır eti perakende kesimlerikırpılmış perakende kesimler kompoziti, yalnızca et, 1/8" yağa göre kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş194 kcal / 100 g
- Sığır etiyağsız, ortalama, çiğ129 kcal / 100 g
- Karma sığır etisadece yağı ayrı, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş203 kcal / 100 g
- Domuz eti kompozit kesimtaze, parça et karışımı (but, sırt, omuz ve kaburga), yağsız et ve yağ, çiğ216 kcal / 100 g
- Kuzu karışık perakende kesimler ayrılabilir yağ1/4" yağa göre kırpılmış, choice, çiğ665 kcal / 100 g
- Kuzu eti parçalarıyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kırpılmış perakende kesim kompoziti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ232 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, çiğ144 kcal / 100 g
Dana eti parçaları hakkında sorular
Dana eti parçaları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 100 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 759 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1012 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Dana eti parçaları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana eti parçaları ürününün 150 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169485 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
