Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana perakende et kesimleri
Kalori ve besin değerleri
ayıklanmış perakende kesimler kompoziti, yalnızca yağsız, 0" yağ kalacak şekilde ayıklanmış, choice, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 151 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 66 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 2,6 µg 108%
- Kolin 61,5 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Potasyum 335 mg 7%
- Çinko 5,4 mg 49%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 23,7 µg 43%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 171 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 341 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 512 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 683 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır eti perakende kesimlerikırpılmış perakende kesimler kompoziti, yalnızca et, 1/8" yağa göre kırpılmış, choice, çiğ142 kcal / 100 g
- Dana eti parçalarıkırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ ile kırpılmış, choice, pişmiş268 kcal / 100 g
- Perakende sığır eti kesimlerikırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağlı ve yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş230 kcal / 100 g
- Dana etiperakende için ayıklanmış parça karışımı, yalnızca yağsız et, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, select sınıfı, çiğ130 kcal / 100 g
- Sığır etiyağsız, ortalama, çiğ129 kcal / 100 g
- Karma sığır etisadece yağı ayrı, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş203 kcal / 100 g
- Kuzu karma perakende kesimleriyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ134 kcal / 100 g
- Domuz eti kompozit kesimbut, sırt, omuz, taze, sadece yağsız et, çiğ134 kcal / 100 g
- Kuzu karışık perakende kesimler ayrılabilir yağ1/4" yağa göre kırpılmış, choice, çiğ665 kcal / 100 g
- Çiğ choice dana etikemiksiz, sadece yağsız, 0" yağa kırpılmış, choice, çiğ124 kcal / 100 g
Dana perakende et kesimleri hakkında sorular
Dana perakende et kesimleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 100 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 683 kcal içerir; ayrıca 97 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Dana perakende et kesimleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana perakende et kesimleri ürününün 150 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174015 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
