Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz eti kompozit kesim
Kalori ve besin değerleri
taze, parça et karışımı (but, sırt, omuz ve kaburga), yağsız et ve yağ, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 216 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5,3 g 26%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,73 mg 15%
- B6 vitamini 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,66 µg 28%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 0,86 mg 5%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 335 mg 7%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 28,4 µg 52%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 61 | 5,4 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 31 | 2,7 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 184 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 245 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,5 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 38 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- But bonfile omuz ve kaburgadan oluşan domuz kompozititaze, kürlenecek parçaları içerir, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ211 kcal / 100 g
- Domuz eti karışık kesimler bud sırt ve omuzyağsız, çiğ120 kcal / 100 g
- Domuz sırt ve omuz kompozit kesimleritaze, kırpılmış perakende kesimlerin kompoziti (sırt ve kürek), ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ177 kcal / 100 g
- Sığır eti perakende kesimlerikırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ ile kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ167 kcal / 100 g
- Dana eti parçalarıkırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ224 kcal / 100 g
- Dana perakende et kesimleriayıklanmış perakende kesimler kompoziti, yalnızca yağsız, 0" yağ kalacak şekilde ayıklanmış, tüm sınıflar, çiğ138 kcal / 100 g
- Sığır etikırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ ile kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ215 kcal / 100 g
- Kuzu karma perakende kesimleriyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ134 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, çiğ144 kcal / 100 g
- Kuzu eti kompozit perakende kesimleri ayrılabilen yağsız et ve yağ1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ267 kcal / 100 g
Domuz eti kompozit kesim hakkında sorular
Domuz eti kompozit kesim ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 100 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 150 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167888 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
