Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana bonfile rosto choice
Kalori ve besin değerleri
ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 331 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 25 g 33%
- Doymuş yağ 10 g 50%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 3,4 µg 140%
- Kolin 91 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasyum 407 mg 9%
- Çinko 4 mg 37%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 22,8 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 844 | 61 g | 0 g | 65 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1125 | 81 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 48 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 60 g | 0 g | 64 g |
Benzer yiyecekler
- Bonfile steakayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa göre kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara267 kcal / 100 g
- Bonfile steak choice sadece yağsızsadece ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa göre kesilmiş, choice, pişmiş, ızgara206 kcal / 100 g
- Çiğ dana bonfile primeayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, çiğ274 kcal / 100 g
- Sığır bonfile rostobel, kemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış183 kcal / 100 g
- Küçük kontrfile rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış206 kcal / 100 g
- Sığır bonfile rotobel, kemiksiz, yağlı ve yağsız kısımlar, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış174 kcal / 100 g
- Küçük kontrfile rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış179 kcal / 100 g
- Kontrfile üstü küçük rostokemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde ayıklanmış, choice kalite, pişmiş, rosto173 kcal / 100 g
- Choice dana kontrfile rotoyalnız yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Dana but rostoayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış187 kcal / 100 g
Dana bonfile rosto choice hakkında sorular
Dana bonfile rosto choice ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto choice ürününün 100 g miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto choice ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto choice ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto choice ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto choice ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 563 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto choice ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto choice ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto choice ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto choice ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 844 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto choice ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto choice ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1125 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 86 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto choice ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto choice ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto choice ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto choice ürününün 150 g miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168723 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
