Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana bonfile rosto prime
Kalori ve besin değerleri
ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 343 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 27 g 34%
- Doymuş yağ 11 g 53%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,5 µg 105%
- Kolin 91,6 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 336 mg 7%
- Çinko 4,4 mg 40%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 23,1 µg 42%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 292 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 583 | 41 g | 0 g | 45 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 146 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 875 | 61 g | 0 g | 68 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1166 | 82 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 67 g |
Benzer yiyecekler
- Bonfile steakayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa göre kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara267 kcal / 100 g
- Bonfile steak sadece yağsızsadece ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa göre kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara200 kcal / 100 g
- Çiğ dana bonfile primeayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, çiğ274 kcal / 100 g
- Küçük kontrfile rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış206 kcal / 100 g
- Küçük kontrfile rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış179 kcal / 100 g
- Sığır bonfile rostobel, kemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış183 kcal / 100 g
- Sığır bonfile rotobel, kemiksiz, yağlı ve yağsız kısımlar, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış174 kcal / 100 g
- Kontrfile üstü küçük rostokemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde ayıklanmış, choice kalite, pişmiş, rosto173 kcal / 100 g
- Dana but rostoayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış187 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, kaburga 6-9, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış253 kcal / 100 g
Dana bonfile rosto prime hakkında sorular
Dana bonfile rosto prime ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto prime ürününün 100 g miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto prime ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto prime ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto prime ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto prime ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 583 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto prime ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto prime ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto prime ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto prime ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 875 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto prime ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto prime ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1166 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 0 g karbonhidrat ve 91 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto prime ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto prime ürününün 50 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana bonfile rosto prime ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile rosto prime ürününün 150 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169549 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
