Tabağınızda ne olduğunu bilin

Alabaş

Kalori ve besin değerleri

suda haşlanmış

28
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.4,4 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 28 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Karbonhidrat 4,4 g 2%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 2,8 g —
  • Sodyum 21 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1,8 µg 0%
  • C vitamini 54 mg 60%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,39 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 25 mg 2%
  • Demir 0,4 mg 2%
  • Magnezyum 19 mg 5%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Potasyum 340 mg 7%
  • Çinko 0,31 mg 3%
  • Bakır 0,13 mg 14%
  • Manganez 0,14 mg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g281,8 g4,4 g0,1 g
50 g50 g140,9 g2,2 g0,1 g
150 g150 g422,7 g6,6 g0,2 g
200 g200 g563,6 g8,8 g0,2 g
250 g250 g704,5 g11 g0,3 g

Alabaş hakkında sorular

Alabaş ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Alabaş ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Alabaş ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Alabaş ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Alabaş ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Alabaş ürününün 150 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Alabaş ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Alabaş ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Alabaş ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Alabaş ürününün 250 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20094 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç