Tabağınızda ne olduğunu bilin
Alabalık
Kalori ve besin değerleri
derin dondurulmuş, fırında pişirilmiş, tuzsuz, ilave yağsız, süzülmüş
105
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ2,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 20 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 41 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 51 g | 0 g | 6,5 g |
Benzer yiyecekler
- Füme alabalık177 kcal / 100 g
- Alabalık filetokızartılmış183 kcal / 100 g
- Dondurulmuş alabalıkyağsız kızartılmış, fırında163 kcal / 100 g
- Somon alabalıkyağ ilavesiz sote/tavada kızartılmış146 kcal / 100 g
- Kahverengi alabalıkbuharda pişmiş, kılçıklı tartılmış89 kcal / 100 g
- Deniz alabalığıderin dondurulmuş, tavada yağsız kızartılmış126 kcal / 100 g
- Çiftlik gökkuşağı alabalığıfırınlanmış143 kcal / 100 g
- Morinaderin dondurulmuş, fırında kızartılmış78 kcal / 100 g
- Yetiştirme gökkuşağı alabalığıfırınlanmış veya ızgara edilmiş168 kcal / 100 g
- Gökkuşağı alabalığımikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme içermeyen167 kcal / 100 g
Alabalık hakkında sorular
Alabalık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Alabalık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Alabalık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Alabalık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 200 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Alabalık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 250 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 124013 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
