Tabağınızda ne olduğunu bilin
Alabalık
Kalori ve besin değerleri
yağsız kızartılmış, fırında
197
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ9,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 197 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 70 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Alabalık filetokızartılmış183 kcal / 100 g
- Dondurulmuş alabalıkyağsız kızartılmış, fırında163 kcal / 100 g
- Somon alabalıkyağ ilavesiz sote/tavada kızartılmış146 kcal / 100 g
- Somonfırında yağsız pişirilmiş198 kcal / 100 g
- Deniz alabalığıtavada yağsız kızartılmış126 kcal / 100 g
- Ton balığıyağsız kızartılmış, fırında165 kcal / 100 g
- Morinayağsız kızartılmış, fırında92 kcal / 100 g
- Dere alabalığıyağsız kızartılmış (tavada)128 kcal / 100 g
- Sazanyağsız kızartılmış, fırında150 kcal / 100 g
- Gökkuşağı alabalığımikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme içermeyen167 kcal / 100 g
Alabalık hakkında sorular
Alabalık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 100 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Alabalık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Alabalık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 150 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Alabalık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 200 g miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Alabalık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Alabalık ürününün 250 g miktarı 493 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) T420162 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
