Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon
Kalori ve besin değerleri
fırında yağsız pişirilmiş
198
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 198 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 34 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 57 g | 0 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Somon köftesikızartılmış, ilave yağlı196 kcal / 100 g
- Pembe somonyağsız tavada kızartılmış145 kcal / 100 g
- Derin dondurulmuş somonyağsız kızartılmış, fırında198 kcal / 100 g
- Pane somonfırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgarada veya barbeküde pişmiş, ilave yağsız297 kcal / 100 g
- Somon alabalıkyağ ilavesiz sote/tavada kızartılmış146 kcal / 100 g
- Alabalıkyağsız kızartılmış, fırında197 kcal / 100 g
- Pasifik somonuyağsız kızartılmış, tavada208 kcal / 100 g
- Chinook somonuyağsız kızartılmış, tavada208 kcal / 100 g
- Ton balığıyağsız kızartılmış, fırında165 kcal / 100 g
- Kral somonuderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış, tavada208 kcal / 100 g
Somon hakkında sorular
Somon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 100 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Somon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Somon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 150 g miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Somon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 200 g miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Somon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 250 g miktarı 495 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) T410062 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
