Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon
Kalori ve besin değerleri
pane kaplı, kızartılmış, tuzlu
257
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.5,6 g
Yağ18 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 257 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 5,6 g 2%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 0,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 5,6 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,4 g | 2,8 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 8,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 38 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 47 g | 14 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
- Somon köftesikızartılmış, ilave yağlı196 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, pane harcı kaplı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzlu362 kcal / 100 g
- Pane somonfırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgarada veya barbeküde pişmiş, ilave yağsız297 kcal / 100 g
- Somon bifteğikızartılmış224 kcal / 100 g
- Yabani somonkısık ateşte pişirilmiş157 kcal / 100 g
- Ringapane harçlı, kızartılmış, tuzlu219 kcal / 100 g
- Ton balığıkızartılmış, tuzlu128 kcal / 100 g
- Mezgitpane harcı kaplı, kızartılmış, tuzlu189 kcal / 100 g
- Balıkderin yağda kızartılmış212 kcal / 100 g
- Pasifik somonutuzlanmış207 kcal / 100 g
Somon hakkında sorular
Somon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 100 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Somon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Somon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 150 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Somon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 200 g miktarı 514 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 11 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Somon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 250 g miktarı 643 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 14 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kaynak: slv 4187 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
