Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ton balığı
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış, tuzlu
128
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0,7 g
Yağ0,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 128 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 29 g | 0,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 15 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 44 g | 1,1 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 58 g | 1,4 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 73 g | 1,8 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Ton balığı bifteğijambonla kızartılmış146 kcal / 100 g
- Deniz ton balığıtaze, fırında veya ızgarada pişirilmiş, yağsız, tuzlu149 kcal / 100 g
- Izgara ton balığısac/ızgara200 kcal / 100 g
- Somonkızartılmış, tuzlu221 kcal / 100 g
- Uskumrukızartılmış, tuzlu295 kcal / 100 g
- Ton balıklı salatazeytinyağlı, tuzlu88 kcal / 100 g
- Balıkderin yağda kızartılmış212 kcal / 100 g
Ton balığı hakkında sorular
Ton balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 100 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Ton balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Ton balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 150 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Ton balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 200 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Ton balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 250 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaynak: slv 1334 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
