Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poireau

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines2 g

Glucides3,7 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	31	2 g	3,7 g	0,2 g
50 g	50 g	15	1 g	1,8 g	0,1 g
150 g	150 g	46	2,9 g	5,5 g	0,3 g
200 g	200 g	62	3,9 g	7,4 g	0,5 g
250 g	250 g	77	4,9 g	9,2 g	0,6 g

Combien de calories dans 100 g de poireau ?

100 g de poireau : 31 kcal, 2 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poireau ?

50 g de poireau : 15 kcal, 1 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poireau ?

150 g de poireau : 46 kcal, 2,9 g de protéines, 5,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poireau ?

200 g de poireau : 62 kcal, 3,9 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poireau ?

250 g de poireau : 77 kcal, 4,9 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 824 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues