Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poireau

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli dans de l’eau distillée, sans sel, égoutté

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,1 g

Glucides5,3 g

Lipides0,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	35	2,1 g	5,3 g	0,1 g
50 g	50 g	18	1,1 g	2,7 g	0,1 g
150 g	150 g	53	3,2 g	8 g	0,2 g
200 g	200 g	70	4,2 g	11 g	0,2 g
250 g	250 g	88	5,3 g	13 g	0,3 g

Combien de calories dans 100 g de poireau ?

100 g de poireau : 35 kcal, 2,1 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poireau ?

50 g de poireau : 18 kcal, 1,1 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poireau ?

150 g de poireau : 53 kcal, 3,2 g de protéines, 8 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poireau ?

200 g de poireau : 70 kcal, 4,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poireau ?

250 g de poireau : 88 kcal, 5,3 g de protéines, 13 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : CREA (Italy) 005655 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues