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Banane plantain

Calories et valeurs nutritionnelles

bouillie dans de l'eau non salée, chair seulement

112
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides29 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 112 kcal —
  • Protéines 0,8 g 2%
  • Glucides 29 g 10%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Sucres 5,5 g —
  • Sodium 4 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 58 µg 6%
  • Vitamine C 9 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Vitamine K 0,06 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folates (B9) 22 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 0,5 mg 3%
  • Magnésium 33 mg 8%
  • Phosphore 31 mg 2%
  • Potassium 400 mg 9%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1120,8 g29 g0,2 g
50 g50 g560,4 g14 g0,1 g
150 g150 g1681,2 g43 g0,3 g
200 g200 g2241,6 g57 g0,4 g
250 g250 g2802 g71 g0,5 g

Questions sur : Banane plantain

Combien de calories dans 100 g de banane plantain ?

100 g de banane plantain : 112 kcal, 0,8 g de protéines, 29 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de banane plantain ?

50 g de banane plantain : 56 kcal, 0,4 g de protéines, 14 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de banane plantain ?

150 g de banane plantain : 168 kcal, 1,2 g de protéines, 43 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de banane plantain ?

200 g de banane plantain : 224 kcal, 1,6 g de protéines, 57 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de banane plantain ?

250 g de banane plantain : 280 kcal, 2 g de protéines, 71 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-324 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues