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Plantain, vert, frit

Calories et valeurs nutritionnelles

vert, frit

309
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.5 g
Glucides45.7 g
Lipides11.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 309 kcal —
  • Protéines 1.5 g 3%
  • Glucides 45.7 g 17%
  • Lipides 11.8 g 15%
  • Acides gras saturés 3.7 g 18%
  • Fibres 3.5 g 13%
  • Sucres 3.6 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 60 µg 7%
  • Vitamine C 3.4 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0.82 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamine B6 0.26 mg 16%
  • Folates (B9) 15 µg 4%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 0.67 mg 4%
  • Magnésium 58 mg 14%
  • Phosphore 44 mg 4%
  • Potassium 482 mg 10%
  • Zinc 0.23 mg 2%
  • Cuivre 0.18 mg 20%
  • Manganèse 0.19 mg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3091.5 g45.7 g11.8 g
50 g50 g1550.8 g22.8 g5.9 g
150 g150 g4642.3 g68.5 g17.7 g
200 g200 g6183 g91.3 g23.6 g
250 g250 g7733.8 g114.2 g29.5 g

Questions sur : Plantain, vert, frit

Combien de calories dans 100 g de plantain, vert, frit ?

100 g de plantain, vert, frit : 309 kcal, 1.5 g de protéines, 45.7 g de glucides et 11.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de plantain, vert, frit ?

50 g de plantain, vert, frit : 155 kcal, 0.8 g de protéines, 22.8 g de glucides et 5.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de plantain, vert, frit ?

150 g de plantain, vert, frit : 464 kcal, 2.3 g de protéines, 68.5 g de glucides et 17.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de plantain, vert, frit ?

200 g de plantain, vert, frit : 618 kcal, 3 g de protéines, 91.3 g de glucides et 23.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de plantain, vert, frit ?

250 g de plantain, vert, frit : 773 kcal, 3.8 g de protéines, 114.2 g de glucides et 29.5 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6927 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues