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Banane plantain verte

Calories et valeurs nutritionnelles

frite dans l’huile

191
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,7 g
Glucides28 g
Lipides6,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 191 kcal —
  • Protéines 1,7 g 3%
  • Glucides 28 g 10%
  • Lipides 6,9 g 9%
  • Acides gras saturés 0,7 g 3%
  • Fibres 4,1 g 15%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 9,1 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,7 mg 11%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 0,42 mg 2%
  • Phosphore 37 mg 3%
  • Potassium 692 mg 15%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Sélénium 0,68 µg 1%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1911,7 g28 g6,9 g
50 g50 g960,9 g14 g3,5 g
150 g150 g2872,6 g43 g10 g
200 g200 g3823,4 g57 g14 g
250 g250 g4784,3 g71 g17 g

Questions sur : Banane plantain verte

Combien de calories dans 100 g de banane plantain verte ?

100 g de banane plantain verte : 191 kcal, 1,7 g de protéines, 28 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de banane plantain verte ?

50 g de banane plantain verte : 96 kcal, 0,9 g de protéines, 14 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de banane plantain verte ?

150 g de banane plantain verte : 287 kcal, 2,6 g de protéines, 43 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de banane plantain verte ?

200 g de banane plantain verte : 382 kcal, 3,4 g de protéines, 57 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de banane plantain verte ?

250 g de banane plantain verte : 478 kcal, 4,3 g de protéines, 71 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) X1193 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues