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Banane

Calories et valeurs nutritionnelles

frite

200
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.5 g
Glucides21.3 g
Lipides10.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 200 kcal —
  • Protéines 3.5 g 7%
  • Glucides 21.3 g 8%
  • Lipides 10.8 g 14%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 1.5 g 5%
  • Sucres 10 g —
  • Sodium 185 mg 8%
  • Cholestérol 34.8 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 24.3 µg 3%
  • Vitamine C 3.8 mg 4%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Vitamine E 2.4 mg 16%
  • Vitamine K 13 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0.56 mg 3%
  • Vitamine B6 0.34 mg 20%
  • Folates (B9) 12.7 µg 3%
  • Vitamine B12 0.23 µg 10%

Minéraux

  • Calcium 46 mg 4%
  • Fer 0.91 mg 5%
  • Magnésium 25.6 mg 6%
  • Phosphore 75 mg 6%
  • Potassium 271 mg 6%
  • Zinc 0.39 mg 4%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.22 mg 10%
  • Sélénium 4.7 µg 9%
  • Iode 16.4 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2003.5 g21.3 g10.8 g
50 g50 g1001.8 g10.7 g5.4 g
150 g150 g3005.3 g32 g16.2 g
200 g200 g4007.1 g42.6 g21.6 g
250 g250 g5008.9 g53.3 g27 g

Questions sur : Banane

Combien de calories dans 100 g de banane ?

100 g de banane : 200 kcal, 3.5 g de protéines, 21.3 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de banane ?

50 g de banane : 100 kcal, 1.8 g de protéines, 10.7 g de glucides et 5.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de banane ?

150 g de banane : 300 kcal, 5.3 g de protéines, 32 g de glucides et 16.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de banane ?

200 g de banane : 400 kcal, 7.1 g de protéines, 42.6 g de glucides et 21.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de banane ?

250 g de banane : 500 kcal, 8.9 g de protéines, 53.3 g de glucides et 27 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 4019 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues