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banane plantain

Calories et valeurs nutritionnelles

mûre, frite dans de l'huile de colza

267
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.5 g
Glucides47.5 g
Lipides9.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 267 kcal —
  • Protéines 1.5 g 3%
  • Glucides 47.5 g 17%
  • Lipides 9.2 g 12%
  • Acides gras saturés 0.7 g 3%
  • Sucres 11.5 g —
  • Sodium 3 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 12 mg 13%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 10.4 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.6 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0.73 mg 15%
  • Vitamine B6 1 mg 59%
  • Folates (B9) 37 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 0.8 mg 4%
  • Magnésium 54 mg 13%
  • Phosphore 66 mg 5%
  • Potassium 610 mg 13%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Cuivre 0.2 mg 22%
  • Sélénium 3 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2671.5 g47.5 g9.2 g
50 g50 g1340.8 g23.8 g4.6 g
150 g150 g4012.3 g71.3 g13.8 g
200 g200 g5343 g95 g18.4 g
250 g250 g6683.8 g118.8 g23 g

Questions sur : banane plantain

Combien de calories dans 100 g de banane plantain ?

100 g de banane plantain : 267 kcal, 1.5 g de protéines, 47.5 g de glucides et 9.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de banane plantain ?

50 g de banane plantain : 134 kcal, 0.8 g de protéines, 23.8 g de glucides et 4.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de banane plantain ?

150 g de banane plantain : 401 kcal, 2.3 g de protéines, 71.3 g de glucides et 13.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de banane plantain ?

200 g de banane plantain : 534 kcal, 3 g de protéines, 95 g de glucides et 18.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de banane plantain ?

250 g de banane plantain : 668 kcal, 3.8 g de protéines, 118.8 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-569 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues