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Plantain, (banane des antilles), vert, bouilli
Calories et valeurs nutritionnelles
vert, bouilli
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 121 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 27 g 10%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 9,1 mg 10%
- Vitamine K 3,8 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,39 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 48 µg 12%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 289 mg 6%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,11 mg 5%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,1 g | 27 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 1,6 g | 40 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 2,2 g | 53 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 2,7 g | 66 g | 0,2 g |
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Questions sur : Plantain, (banane des antilles), vert, bouilli
Combien de calories dans 100 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli ?
100 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli : 121 kcal, 1,1 g de protéines, 27 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli ?
50 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli : 61 kcal, 0,5 g de protéines, 13 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli ?
150 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli : 182 kcal, 1,6 g de protéines, 40 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli ?
200 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli : 242 kcal, 2,2 g de protéines, 53 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli ?
250 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli : 303 kcal, 2,7 g de protéines, 66 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7825 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
