Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Plantain, (banane des antilles), vert, bouilli
Calories et valeurs nutritionnelles
vert, bouilli
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 121 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 26.6 g 10%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2.6 g 9%
- Sucres 2.3 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 9.1 mg 10%
- Vitamine K 3.8 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 0.39 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamine B6 0.22 mg 13%
- Folates (B9) 48 µg 12%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0.3 mg 2%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 289 mg 6%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.11 mg 5%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1.1 g | 26.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.5 g | 13.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 1.6 g | 39.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 2.2 g | 53.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 2.7 g | 66.4 g | 0.2 g |
Questions sur : Plantain, (banane des antilles), vert, bouilli
Combien de calories dans 100 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli ?
100 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli : 121 kcal, 1.1 g de protéines, 26.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli ?
50 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli : 61 kcal, 0.5 g de protéines, 13.3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli ?
150 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli : 182 kcal, 1.6 g de protéines, 39.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli ?
200 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli : 242 kcal, 2.2 g de protéines, 53.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli ?
250 g de plantain, (banane des antilles), vert, bouilli : 303 kcal, 2.7 g de protéines, 66.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7825 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues