Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Banane plantain
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
125
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides28.9 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 125 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 28.9 g 11%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2.3 g 8%
- Sucres 14 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 30.8 µg 3%
- Vitamine C 10.9 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0.7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.76 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamine B6 0.24 mg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 0.58 mg 3%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 28 mg 2%
- Potassium 465 mg 10%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Cuivre 0.07 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 0.8 g | 28.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0.4 g | 14.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 1.2 g | 43.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 1.6 g | 57.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 2 g | 72.3 g | 0.5 g |
Questions sur : Banane plantain
Combien de calories dans 100 g de banane plantain ?
100 g de banane plantain : 125 kcal, 0.8 g de protéines, 28.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de banane plantain ?
50 g de banane plantain : 63 kcal, 0.4 g de protéines, 14.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de banane plantain ?
150 g de banane plantain : 188 kcal, 1.2 g de protéines, 43.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de banane plantain ?
200 g de banane plantain : 250 kcal, 1.6 g de protéines, 57.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de banane plantain ?
250 g de banane plantain : 313 kcal, 2 g de protéines, 72.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 53101 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues