Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Potiron, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
26
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides4,5 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 26 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 4,5 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 3,1 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 502 µg 56%
- Vitamine C 0,84 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,22 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,18 mg 1%
- Magnésium 6,9 mg 2%
- Phosphore 21 mg 2%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,04 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
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Questions sur : Potiron, cuit
Combien de calories dans 100 g de potiron, cuit ?
100 g de potiron, cuit : 26 kcal, 0,8 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de potiron, cuit ?
50 g de potiron, cuit : 13 kcal, 0,4 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de potiron, cuit ?
150 g de potiron, cuit : 39 kcal, 1,2 g de protéines, 6,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de potiron, cuit ?
200 g de potiron, cuit : 52 kcal, 1,6 g de protéines, 8,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de potiron, cuit ?
250 g de potiron, cuit : 65 kcal, 2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20096 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
