Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Citrouille, bouillie, égouttée
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie, égouttée
20
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.7 g
Glucides3.8 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 3.8 g 1%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.1 g 4%
- Sucres 2.1 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 288 µg 32%
- Vitamine C 4.7 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.8 mg 5%
- Vitamine K 0.8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.41 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamine B6 0.04 mg 3%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6.2 mg 1%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0.57 mg 3%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 30 mg 2%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 0.2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.7 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.1 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.4 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.8 g | 9.5 g | 0.2 g |
Questions sur : Citrouille, bouillie, égouttée
Combien de calories dans 100 g de citrouille, bouillie, égouttée ?
100 g de citrouille, bouillie, égouttée : 20 kcal, 0.7 g de protéines, 3.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de citrouille, bouillie, égouttée ?
50 g de citrouille, bouillie, égouttée : 10 kcal, 0.4 g de protéines, 1.9 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de citrouille, bouillie, égouttée ?
150 g de citrouille, bouillie, égouttée : 30 kcal, 1.1 g de protéines, 5.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de citrouille, bouillie, égouttée ?
200 g de citrouille, bouillie, égouttée : 40 kcal, 1.4 g de protéines, 7.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de citrouille, bouillie, égouttée ?
250 g de citrouille, bouillie, égouttée : 50 kcal, 1.8 g de protéines, 9.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2442 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues