Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, sin hueso, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,1 g 4%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
- Colina 63,1 mg 11%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,48 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 386 mg 8%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 46,9 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 ración | 113 g | 139 | 27 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 raciones | 226 g | 278 | 54 g | 0 g | 7 g |
| ½ ración | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 raciones | 339 g | 417 | 81 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 452 g | 556 | 107 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 36 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 48 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 59 g | 0 g | 7,7 g |
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Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 123 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de chuleta de cerdo?
1 ración (113 g) de chuleta de cerdo: 139 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de chuleta de cerdo?
2 raciones (226 g) de chuleta de cerdo: 278 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de chuleta de cerdo?
½ ración (56,5 g) de chuleta de cerdo: 69 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de chuleta de cerdo?
3 raciones (339 g) de chuleta de cerdo: 417 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de chuleta de cerdo?
4 raciones (452 g) de chuleta de cerdo: 556 kcal, 107 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 62 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 185 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168263 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
