Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, sin hueso, grasa y carne magra separables, cocinado, asado en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 26.7 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13.6 g 17%
- Grasas saturadas 4.9 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 8.4 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.61 µg 25%
- Colina 73 mg 13%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0.62 mg 3%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 366 mg 8%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 47.8 µg 87%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 26.7 g | 0 g | 13.6 g |
| 1 ración | 85 g | 195 | 22.7 g | 0 g | 11.6 g |
| 2 raciones | 170 g | 389 | 45.4 g | 0 g | 23.1 g |
| ½ ración | 42.5 g | 97 | 11.3 g | 0 g | 5.8 g |
| 3 raciones | 255 g | 584 | 68 g | 0 g | 34.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 779 | 90.7 g | 0 g | 46.2 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13.3 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 40 g | 0 g | 20.4 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 53.4 g | 0 g | 27.2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 66.7 g | 0 g | 34 g |
Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 229 kcal, 26.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de cerdo?
1 ración (85 g) de chuleta de cerdo: 195 kcal, 22.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo: 389 kcal, 45.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de chuleta de cerdo?
½ ración (42.5 g) de chuleta de cerdo: 97 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo: 584 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo: 779 kcal, 90.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 115 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 344 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168298 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra