Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, sin hueso, grasa y carne magra separables, cocinado, asado en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 17%
- Grasas saturadas 4,9 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colina 73 mg 13%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 366 mg 8%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 47,8 µg 87%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 195 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 389 | 45 g | 0 g | 23 g |
| ½ ración | 42,5 g | 97 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 584 | 68 g | 0 g | 35 g |
| 4 raciones | 340 g | 779 | 91 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 53 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 67 g | 0 g | 34 g |
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Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 229 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de cerdo?
1 ración (85 g) de chuleta de cerdo: 195 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo: 389 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuleta de cerdo: 97 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo: 584 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo: 779 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 115 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 344 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168298 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
