Lo que hay en tu plato
Chuleta de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, con hueso, con grasa y carne magra separables, cocinado, frito en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 238 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 4,9 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 94 mg 4%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,79 µg 33%
- Colina 103 mg 19%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 0,93 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 251 mg 20%
- Potasio 353 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 40,8 µg 74%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 202 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 405 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ ración | 42,5 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 607 | 71 g | 0 g | 34 g |
| 4 raciones | 340 g | 809 | 94 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 69 g | 0 g | 33 g |
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Preguntas sobre chuleta de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cerdo?
100 g de chuleta de lomo de cerdo: 238 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de lomo de cerdo?
1 ración (85 g) de chuleta de lomo de cerdo: 202 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de lomo de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuleta de lomo de cerdo: 405 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de lomo de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuleta de lomo de cerdo: 101 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de lomo de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuleta de lomo de cerdo: 607 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de lomo de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuleta de lomo de cerdo: 809 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cerdo?
50 g de chuleta de lomo de cerdo: 119 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cerdo?
150 g de chuleta de lomo de cerdo: 357 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168292 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
