Lo que hay en tu plato
Chuleta de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, chuletas de centro sin hueso, solo carne magra, cocinado, frito en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 224 kcal —
- Proteínas 27.7 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11.8 g 15%
- Grasas saturadas 4.3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.61 µg 25%
- Colina 95.1 mg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.78 mg 4%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potasio 454 mg 10%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 45.4 µg 83%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 27.7 g | 0 g | 11.8 g |
| 1 ración | 85 g | 190 | 23.5 g | 0 g | 10 g |
| 2 raciones | 170 g | 381 | 47.1 g | 0 g | 20.1 g |
| ½ ración | 42.5 g | 95 | 11.8 g | 0 g | 5 g |
| 3 raciones | 255 g | 571 | 70.6 g | 0 g | 30.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 762 | 94.1 g | 0 g | 40.1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 13.8 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 41.5 g | 0 g | 17.7 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 55.4 g | 0 g | 23.6 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 69.2 g | 0 g | 29.5 g |
Preguntas sobre chuleta de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cerdo?
100 g de chuleta de lomo de cerdo: 224 kcal, 27.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de lomo de cerdo?
1 ración (85 g) de chuleta de lomo de cerdo: 190 kcal, 23.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de lomo de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuleta de lomo de cerdo: 381 kcal, 47.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de chuleta de lomo de cerdo?
½ ración (42.5 g) de chuleta de lomo de cerdo: 95 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de lomo de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuleta de lomo de cerdo: 571 kcal, 70.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de lomo de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuleta de lomo de cerdo: 762 kcal, 94.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cerdo?
50 g de chuleta de lomo de cerdo: 112 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cerdo?
150 g de chuleta de lomo de cerdo: 336 kcal, 41.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167893 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra