Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, chuletas de centro sin hueso, carne magra y grasa, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 260 kcal —
- Proteínas 27.6 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15.8 g 20%
- Grasas saturadas 5.8 g 29%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.83 mg 70%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.67 µg 28%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 0.77 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potasio 401 mg 9%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 44 µg 80%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 27.6 g | 0 g | 15.8 g |
| 1 ración | 85 g | 221 | 23.5 g | 0 g | 13.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 442 | 47 g | 0 g | 26.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 111 | 11.7 g | 0 g | 6.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 663 | 70.5 g | 0 g | 40.2 g |
| 4 raciones | 340 g | 884 | 93.9 g | 0 g | 53.6 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13.8 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41.4 g | 0 g | 23.6 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 55.3 g | 0 g | 31.5 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 69.1 g | 0 g | 39.4 g |
Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 260 kcal, 27.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de cerdo?
1 ración (85 g) de chuleta de cerdo: 221 kcal, 23.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo: 442 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de chuleta de cerdo?
½ ración (42.5 g) de chuleta de cerdo: 111 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo: 663 kcal, 70.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo: 884 kcal, 93.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 130 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 390 kcal, 41.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167891 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra