Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, chuletas de centro sin hueso, carne magra y grasa, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 260 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 5,8 g 29%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,83 mg 70%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 0,77 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potasio 401 mg 9%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 44 µg 80%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 1 ración | 85 g | 221 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 raciones | 170 g | 442 | 47 g | 0 g | 27 g |
| ½ ración | 42,5 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 663 | 71 g | 0 g | 40 g |
| 4 raciones | 340 g | 884 | 94 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 69 g | 0 g | 39 g |
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Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 260 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de cerdo?
1 ración (85 g) de chuleta de cerdo: 221 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo: 442 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuleta de cerdo: 111 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo: 663 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo: 884 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 130 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 390 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167891 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
