Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, chuletas de centro sin hueso, carne magra y grasa, cocinado, frito en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 273 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 6,7 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 88,7 mg 16%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,73 mg 4%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 428 mg 9%
- Zinc 2 mg 19%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 41,9 µg 76%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 ración | 85 g | 232 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 raciones | 170 g | 464 | 44 g | 0 g | 31 g |
| ½ ración | 42,5 g | 116 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 696 | 66 g | 0 g | 46 g |
| 4 raciones | 340 g | 928 | 88 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 65 g | 0 g | 45 g |
Alimentos similares
- Chuletas de cerdo del centrofresco, lomo, costillar central (chuletas), con hueso, grasa y carne magra separables, cocinado, frito en sartén256 kcal / 100 g
- Chuletas de cerdo magrasCerdo, fresco, lomo, aguja (chuletas), con hueso, solo carne magra separable, cocinado, estofado222 kcal / 100 g
- Chuleta de cerdo con hueso a la parrillalomo, magro y grasa, a la parrilla222 kcal / 100 g
- Chuleta de lomo de cerdofresca, con hueso, solo la parte magra separable, cruda127 kcal / 100 g
- Chuletas de aguja de cerdofresco, lomo, con hueso, solo carne magra separable, cocinado, frito en sartén222 kcal / 100 g
- Lomo de cerdo asadofresco, asado de centro sin hueso, carne magra y grasa, cocinado, asado al horno252 kcal / 100 g
- Bistec de costilla de cerdosin hueso, magro y grasa, a la parrilla260 kcal / 100 g
- Carne de cerdo de capa blanca chuleta partes grasa y magra crudacon grasa separable y magro, crudo159 kcal / 100 g
- Carne de cerdo de capa blanca chuleta parte magra crudamagro, crudo137 kcal / 100 g
- Asado de lomo de cerdofresco, con hueso, grasa y carne magra separables, cocinado, asado231 kcal / 100 g
Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 273 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de cerdo?
1 ración (85 g) de chuleta de cerdo: 232 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo: 464 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuleta de cerdo: 116 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo: 696 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo: 928 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 137 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 410 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167892 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
