Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, chuletas de centro sin hueso, carne magra y grasa, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 255 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 6,1 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 40 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,92 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 387 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 33,4 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 ración | 85 g | 217 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 raciones | 170 g | 434 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ ración | 42,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 650 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 raciones | 340 g | 867 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 40 g |
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Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 255 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de cerdo?
1 ración (85 g) de chuleta de cerdo: 217 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo: 434 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuleta de cerdo: 108 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo: 650 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo: 867 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 128 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 383 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167890 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
