Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, chuletas de centro sin hueso, carne magra y grasa, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 255 kcal —
- Proteínas 26.3 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15.8 g 20%
- Grasas saturadas 6.1 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 40 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.44 µg 18%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.92 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 387 mg 8%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 33.4 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26.3 g | 0 g | 15.8 g |
| 1 ración | 85 g | 217 | 22.3 g | 0 g | 13.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 434 | 44.7 g | 0 g | 26.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 108 | 11.2 g | 0 g | 6.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 650 | 67 g | 0 g | 40.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 867 | 89.4 g | 0 g | 53.7 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13.1 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39.4 g | 0 g | 23.7 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 52.6 g | 0 g | 31.6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 65.7 g | 0 g | 39.5 g |
Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 255 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de cerdo?
1 ración (85 g) de chuleta de cerdo: 217 kcal, 22.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo: 434 kcal, 44.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de chuleta de cerdo?
½ ración (42.5 g) de chuleta de cerdo: 108 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo: 650 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo: 867 kcal, 89.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 128 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 383 kcal, 39.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167890 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra