Lo que hay en tu plato
Cacahuetes
Calorías e información nutricional
de todos los tipos, crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 567 kcal —
- Proteínas 25.8 g 52%
- Hidratos de carbono 7.6 g 3%
- Grasas 49.2 g 63%
- Grasas saturadas 6.3 g 31%
- Fibra 8.5 g 30%
- Azúcares 4.7 g —
- Sodio 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 8.3 mg 56%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 10%
- Niacina (B3) 12.1 mg 75%
- Ácido pantoténico (B5) 1.8 mg 35%
- Vitamina B6 0.35 mg 20%
- Folato (B9) 240 µg 60%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 52.5 mg 10%
Minerales
- Calcio 92 mg 7%
- Hierro 4.6 mg 25%
- Magnesio 168 mg 40%
- Fósforo 376 mg 30%
- Potasio 705 mg 15%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Cobre 1.1 mg 127%
- Manganeso 1.9 mg 84%
- Selenio 7.2 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 25.8 g | 7.6 g | 49.2 g |
| 1 ración | 28.4 g | 161 | 7.3 g | 2.2 g | 14 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 321 | 14.6 g | 4.3 g | 27.9 g |
| ½ ración | 14.2 g | 80 | 3.7 g | 1.1 g | 7 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 482 | 21.9 g | 6.5 g | 41.9 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 643 | 29.3 g | 8.7 g | 55.8 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 12.9 g | 3.8 g | 24.6 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 38.7 g | 11.4 g | 73.9 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 51.6 g | 15.3 g | 98.5 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 64.5 g | 19.1 g | 123.1 g |
Preguntas sobre cacahuetes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cacahuetes?
100 g de cacahuetes: 567 kcal, 25.8 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 49.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de cacahuetes?
1 ración (28.4 g) de cacahuetes: 161 kcal, 7.3 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de cacahuetes?
2 raciones (56.7 g) de cacahuetes: 321 kcal, 14.6 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 27.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de cacahuetes?
½ ración (14.2 g) de cacahuetes: 80 kcal, 3.7 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de cacahuetes?
3 raciones (85.1 g) de cacahuetes: 482 kcal, 21.9 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 41.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de cacahuetes?
4 raciones (113.4 g) de cacahuetes: 643 kcal, 29.3 g de proteínas, 8.7 g de hidratos de carbono y 55.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cacahuetes?
50 g de cacahuetes: 284 kcal, 12.9 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 24.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cacahuetes?
150 g de cacahuetes: 851 kcal, 38.7 g de proteínas, 11.4 g de hidratos de carbono y 73.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172430 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra