Lo que hay en tu plato
cacahuates
Calorías e información nutricional
todos los tipos, tostados en seco, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 587 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 50 g 64%
- Grasas saturadas 7,7 g 39%
- Fibra 8,4 g 30%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,9 mg 33%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 14,4 mg 90%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,47 mg 27%
- Folato (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 64,6 mg 12%
Minerales
- Calcio 58 mg 4%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 178 mg 42%
- Fósforo 363 mg 29%
- Potasio 634 mg 13%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,43 mg 48%
- Manganeso 1,8 mg 78%
- Selenio 9,3 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 24 g | 13 g | 50 g |
| 1 ración | 146 g | 857 | 36 g | 19 g | 73 g |
| 2 raciones | 292 g | 1714 | 71 g | 38 g | 145 g |
| ½ ración | 73 g | 429 | 18 g | 9,4 g | 36 g |
| 3 raciones | 438 g | 2571 | 107 g | 56 g | 218 g |
| 4 raciones | 584 g | 3428 | 142 g | 75 g | 290 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 12 g | 6,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 37 g | 19 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 49 g | 26 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 61 g | 32 g | 124 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre cacahuates
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cacahuates?
100 g de cacahuates: 587 kcal, 24 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (146 g) de cacahuates?
1 ración (146 g) de cacahuates: 857 kcal, 36 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 73 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (292 g) de cacahuates?
2 raciones (292 g) de cacahuates: 1714 kcal, 71 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 145 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (73 g) de cacahuates?
½ ración (73 g) de cacahuates: 429 kcal, 18 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (438 g) de cacahuates?
3 raciones (438 g) de cacahuates: 2571 kcal, 107 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 218 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (584 g) de cacahuates?
4 raciones (584 g) de cacahuates: 3428 kcal, 142 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 290 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cacahuates?
50 g de cacahuates: 294 kcal, 12 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cacahuates?
150 g de cacahuates: 881 kcal, 37 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173806 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
