Lo que hay en tu plato
cacahuetes
Calorías e información nutricional
todos los tipos, tostados en seco, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 587 kcal —
- Proteínas 24.4 g 49%
- Hidratos de carbono 12.9 g 5%
- Grasas 49.7 g 64%
- Grasas saturadas 7.7 g 39%
- Fibra 8.4 g 30%
- Azúcares 4.9 g —
- Sodio 410 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4.9 mg 33%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 14.4 mg 90%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.47 mg 27%
- Folato (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 64.6 mg 12%
Minerales
- Calcio 58 mg 4%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 178 mg 42%
- Fósforo 363 mg 29%
- Potasio 634 mg 13%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cobre 0.43 mg 48%
- Manganeso 1.8 mg 78%
- Selenio 9.3 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 24.4 g | 12.9 g | 49.7 g |
| 1 ración | 28.4 g | 166 | 6.9 g | 3.6 g | 14.1 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 333 | 13.8 g | 7.3 g | 28.2 g |
| ½ ración | 14.2 g | 83 | 3.5 g | 1.8 g | 7 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 499 | 20.7 g | 10.9 g | 42.2 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 666 | 27.6 g | 14.6 g | 56.3 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 12.2 g | 6.4 g | 24.8 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 36.5 g | 19.3 g | 74.5 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 48.7 g | 25.7 g | 99.3 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 60.9 g | 32.2 g | 124.2 g |
Preguntas sobre cacahuetes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cacahuetes?
100 g de cacahuetes: 587 kcal, 24.4 g de proteínas, 12.9 g de hidratos de carbono y 49.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de cacahuetes?
1 ración (28.4 g) de cacahuetes: 166 kcal, 6.9 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de cacahuetes?
2 raciones (56.7 g) de cacahuetes: 333 kcal, 13.8 g de proteínas, 7.3 g de hidratos de carbono y 28.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de cacahuetes?
½ ración (14.2 g) de cacahuetes: 83 kcal, 3.5 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de cacahuetes?
3 raciones (85.1 g) de cacahuetes: 499 kcal, 20.7 g de proteínas, 10.9 g de hidratos de carbono y 42.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de cacahuetes?
4 raciones (113.4 g) de cacahuetes: 666 kcal, 27.6 g de proteínas, 14.6 g de hidratos de carbono y 56.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cacahuetes?
50 g de cacahuetes: 294 kcal, 12.2 g de proteínas, 6.4 g de hidratos de carbono y 24.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cacahuetes?
150 g de cacahuetes: 881 kcal, 36.5 g de proteínas, 19.3 g de hidratos de carbono y 74.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174262 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra