Lo que hay en tu plato
frutos secos surtidos
Calorías e información nutricional
tostados en seco, con cacahuetes, con sal agregada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 594 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 51 g 66%
- Grasas saturadas 6,5 g 33%
- Fibra 9 g 32%
- Azúcares 4,8 g —
- Sodio 345 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 10,9 mg 73%
- Vitamina K 12,9 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 54,3 mg 10%
Minerales
- Calcio 70 mg 5%
- Hierro 3,7 mg 21%
- Magnesio 225 mg 54%
- Fósforo 435 mg 35%
- Potasio 693 mg 15%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cobre 1,3 mg 142%
- Manganeso 1,9 mg 84%
- Selenio 7,5 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 17 g | 16 g | 52 g |
| 1 ración | 137 g | 814 | 24 g | 22 g | 71 g |
| 2 raciones | 274 g | 1628 | 47 g | 45 g | 141 g |
| ½ ración | 68,5 g | 407 | 12 g | 11 g | 35 g |
| 3 raciones | 411 g | 2441 | 71 g | 67 g | 212 g |
| 4 raciones | 548 g | 3255 | 95 g | 90 g | 282 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 8,7 g | 8,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 26 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 35 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 43 g | 41 g | 129 g |
Alimentos similares
- Frutos secos surtidos con mezcla de pistachos PLANTERStostados en seco, con cacahuetes, con sal agregada572 kcal / 100 g
- Frutos secos mixtostostados en aceite, sin cacahuetes, con sal añadida615 kcal / 100 g
- Mezcla de frutos secossnacks, mezcla de frutos secos y semillas, regular462 kcal / 100 g
- Frutos secos variadospelados, sin sal540 kcal / 100 g
- Mezcla de frutos secos y semillascon sal594 kcal / 100 g
- Nuecestostadas en seco, con sal añadida643 kcal / 100 g
- Cacahuetestodos los tipos, tostados en seco, con sal añadida587 kcal / 100 g
- Pistachostostados en seco, con sal añadida569 kcal / 100 g
- Anacardostostados en seco574 kcal / 100 g
- Macadamiastostadas en seco, con sal agregada716 kcal / 100 g
Preguntas sobre frutos secos surtidos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frutos secos surtidos?
100 g de frutos secos surtidos: 594 kcal, 17 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (137 g) de frutos secos surtidos?
1 ración (137 g) de frutos secos surtidos: 814 kcal, 24 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 71 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (274 g) de frutos secos surtidos?
2 raciones (274 g) de frutos secos surtidos: 1628 kcal, 47 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 141 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (68,5 g) de frutos secos surtidos?
½ ración (68,5 g) de frutos secos surtidos: 407 kcal, 12 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (411 g) de frutos secos surtidos?
3 raciones (411 g) de frutos secos surtidos: 2441 kcal, 71 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 212 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (548 g) de frutos secos surtidos?
4 raciones (548 g) de frutos secos surtidos: 3255 kcal, 95 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 282 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frutos secos surtidos?
50 g de frutos secos surtidos: 297 kcal, 8,7 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frutos secos surtidos?
150 g de frutos secos surtidos: 891 kcal, 26 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 77 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168599 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
