Lo que hay en tu plato
Frutos secos variados
Calorías e información nutricional
salados
609
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos10 g
Grasa53 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 609 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 53 g 67%
- Grasas saturadas 7,5 g 38%
- Fibra 7 g 25%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 346 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 11 mg 73%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Fósforo 417 mg 33%
- Potasio 514 mg 11%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Selenio 5 µg 9%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 23 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 34 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 45 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 57 g | 25 g | 131 g |
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Preguntas sobre frutos secos variados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frutos secos variados?
100 g de frutos secos variados: 609 kcal, 23 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frutos secos variados?
50 g de frutos secos variados: 305 kcal, 11 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frutos secos variados?
150 g de frutos secos variados: 914 kcal, 34 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 79 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frutos secos variados?
200 g de frutos secos variados: 1218 kcal, 45 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 105 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frutos secos variados?
250 g de frutos secos variados: 1523 kcal, 57 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 131 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) Q11 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
